Piden a padres de familia prevenir deshidratación de sus hijos

La titular de la SSM, Diana Carpio Ríos, indicó que es necesario poner especial atención y cuidado para proteger a niñas y niños menores de 5 años, así como a los adultos mayores de 60 años, ya que son los sectores más vulnerables.

Para evitar que la salud de las familias se vea afectada, es importante que identifiquen signos y síntomas de deshidratación y golpes de calor.

Entre los síntomas más importantes que pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor, se encuentran mareos, sudoración excesiva, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura de 39 a 41°C, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil y dolor de cabeza.

La sed, cansancio y palpitaciones, debido a un aumento de la frecuencia cardíaca y de la temperatura corporal, son algunos signos que indican deshidratación.

Recomendaciones:

•       Evitar la exposición a las altas temperaturas, entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde.

•       No exponerse mucho tiempo y de manera directa a los rayos del sol.

•       Utilizar bloqueador solar.

•       Beber abundantes líquidos, especialmente los niños.

•       Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.

•       Procurar tener en casa sobres de Vida Suero Oral.

•       Hervir el agua por lo menos durante 5 minutos.

•       Desinfectar frutas, verduras y hortalizas.

•       Revisar que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.

•       Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.

•       Evitar comidas y aguas frescas callejeras.

Ante cualquier malestar, es importante evitar la automedicación; lo mejor es acudir a su unidad de salud más cercana para recibir atención médica.